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» 小窍门让你射精后不会感觉累
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[保健养生]
小窍门让你射精后不会感觉累
QINGR
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发表于 2010-2-6 09:48
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小窍门让你射精后不会感觉累
如今很多男性都有这样的感受,性生活之后总觉得身体很沉,很酸,有种排解不了的疲倦感,甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼,这种感觉会更加强烈。渐渐地,他们就会对房事产生恐惧感,从而引发夫妻矛盾。
美国性健康专家埃米·彭特撰文指出,做爱后抱怨疲劳的人,大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征,一旦射精,体力就很难恢复,疲惫感较强烈。埃米解释说,这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛,让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间,会依年龄和身体状况不同而不同,通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快,经常运动的人比虚弱的人恢复得快。
埃米建议,男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动,以增强脊髓神经的运动功能,能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单:首先站直身体,双手扶住某固定物以保持身体平衡,然后仰头让后背向后尽量弯曲,臀部向后上方挺起,将注意力集中于后颈部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直,双手伸直,尽量向上举,感觉像在把自己向上拔。
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不知有没有效果.现在 做爱玩了就瞌睡了.
还好 我年轻 身体还可以
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有那么费事吗?做完睡一觉就神清气爽了呀,可能是还年轻吧。
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jzp1984
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还是应该锻炼身体,这样精神就好点,要是体制不行,强打精神也没什么状态。
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还年轻,这是以后在说,现在不是流行老牛吃嫩草啊
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对啊,现在趁着还年轻就早预防啊
反正活动一下又不会吃亏
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朱雀明堂
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平常加强锻炼实际一点,本来做完,体力消耗了,累是正常的,呵呵
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主要还是勤加锻炼才是最佳良药,锻炼多了,身体自然就强壮了,也不累了,
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好 下次试试 我有时候就是感觉跨那个地方比较酸
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biano263
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很科学很强大啊 不过只要不勉强 做完了就睡 应该问题不大吧
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