宫保鳝鱼丁
主 料: 鳝鱼 腰果
辅 料: 老姜 蒜 香葱
用料:
1、净鳝鱼一斤(不去骨)。
2、腰果三两(代替花生仁)。
3、大葱白三两。
4、干辣椒二十个(可依个人喜好增减)。
5、老姜一块。
6、独蒜两个。
7、花椒一咖啡匙。
8、油辣一大匙。
9、白糖两咖啡匙。
10、醋两大匙。
11、生抽两大匙。
12、淀粉一匙。
13、料酒四大匙。
14、汤或水三分之一杯。
15、盐适量。
做法:
1、整理好的鳝鱼斩丁,放盐、一半料酒拌匀码味;干辣椒切段;姜、蒜均剁细粒;大葱白切丁;将生抽、醋、糖、淀粉、一半料酒、汤或水同放一个碗里兑成滋汁。
2、锅中放油,下腰果(冷油下锅)用小火炸酥,关火,捞出沥干油分。
3、锅中的油烧至六成热,下鳝鱼丁爆至表面微黄,捞出沥油待用。
4、锅中留少量油烧到五成热,依次下花椒、干辣椒段、姜蒜粒炒出香味。
5、下鳝鱼丁、葱白丁、油辣椒、盐,炒匀炒香。
6、烹入滋汁烧约一分钟。
7、收干汤汁后下腰果。
8、翻炒匀后起锅装盘即成。
