SiS001! Board - [第一会所关闭注册]

标题: [转帖] 牛肉末炒芹菜 [打印本页]

作者: 城一 时间: 2008-12-13 19:26 标题: 牛肉末炒芹菜

牛肉末炒芹菜的做法详细介绍菜系及功效：孕妇菜谱

牛肉末炒芹菜的制作材料：
主料：牛肉50克,芹菜200克,酱油5克,淀粉10克,料酒,葱,姜各2.5克,植物油15克,盐5克。

牛肉末炒芹菜的特色：
此菜含钙丰富，牛肉具有益气补血，强筋健骨的作用，孕妇常食可增加钙、磷、铁的补充，防治小腿抽筋，有利胎儿的发育。
教您牛肉末炒芹菜怎么做，如何做牛肉末炒芹菜
1、将牛肉去筋膜洗净，切碎；用酱油、淀粉、料酒调汁拌好；将芹菜理好，洗净切碎，用开水烫过；葱去皮洗净切葱花；姜洗净切末。

2、锅置火上，放油烧热，先下葱、姜煸炒，再下牛肉末，用旺火快炒，取出待用。

3、锅中留余油烧热，下芹菜快炒，加盐炒匀，然后放入炒过的牛肉末，再用旺火快炒，并加入剩余的酱油和料酒，搅拌几下即成。

作者: cjcj20062008 时间: 2008-12-13 23:11

正好想吃芹菜,明天按照楼主的方式来做做品尝,谢谢楼主分享!

欢迎光临 SiS001! Board - [第一会所关闭注册] (http://162.252.9.11/bbs/)