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标题: 我一直在坚持的强大小DD的简易保健操 [打印本页]

作者: 123456ooooo 时间: 2009-5-23 08:29 标题: 我一直在坚持的强大小DD的简易保健操

这是我个人的经验，一直坚持了快2个月了，小DD从13cm到先现在的14.5cm，而且非常的坚硬，和老婆做的时候可以持久约30分钟，个人感觉非常的不错，如果大家有兴趣的话可以试一下，不耽误时间，每天睡觉前做10几分钟就可以了，几天就会有感觉了，如果大家觉得好的话请给个红心，谢谢！
下面给大家介绍下：
1、睡觉前先平躺在床上全身放松，无论采取何种姿势，均须全身放松。这个放松，不是软作一团，须要保持头脊正直，以利经脉通畅，双手平放在丹田部位，舌顶上腭，鼻息应当逐渐做到深、长、匀、细、微。 2~3分钟。
2、搓热双手，平放在丹田位置轻轻搓做顺时针旋转，约50次，在逆时针做50次。
3、平躺，搓热双手，侧躺，一手放丹田部，一手轻搓后腰肾的部位约50次，换方向，同做。
4、在平躺，全身放松，双手平放在丹田部位，舌顶上腭，鼻息应当逐渐做到深、长、匀、细、微。 2~3分钟。
5、搓热双手，一手放丹田部，一手兜住阴囊做顺时针旋转约50次，换手做50次。
6、在平躺，全身放松，搓热双手，一手放丹田部，一手轻轻捏住阴茎根部轻轻的向上拉约50次、向左拉50次、向右拉50次。
7、在平躺，全身放松，搓热双手，用双手放在大腿根部阴囊两侧，轻轻搓大腿根50次。
8、在平躺，全身放松，双手平放在丹田部位，舌顶上腭，鼻息应当逐渐做到深、长、匀、细、微。 2~3分钟。
9、在平躺，全身放松，搓热双手，一手搬住左脚一手轻搓从脚跟搓到脚心50次，换脚同做。
10、在平躺，全身放松，双手平放在丹田部位，舌顶上腭，鼻息应当逐渐做到深、长、匀、细、微。 2~3分钟，完成。
这是我个人的经验，做一个星期就可以看到效果，长期坚持下去效果显著。
如果有效果的话，请大家给个红心，谢谢！

作者: SHEEPLICH 时间: 2009-5-23 08:56

好贴竟然没人顶??坐个沙发支持你~~~
学习了谢谢楼主

作者: fengtaodalu 时间: 2009-5-23 09:34

谢谢楼主 ,我今天就试试,坚持一段时间看看效果如何.

作者: wsh68111 时间: 2009-5-23 10:21

楼主真的有用吗先收藏了啊谢谢了搂主啊

作者: weixiaoderen 时间: 2009-5-23 10:37

坚持到底就是胜利希望大家刻苦练习呀早日练就神功呀

作者: limaipaul 时间: 2009-5-23 10:38

能透露一下楼主JJ大小吗？很想知道是否有用

作者: 国家宝藏 时间: 2009-5-23 10:41

算下来需要半个多小时哦。太长了，有时间短一点的方法吗？

作者: 23887107 时间: 2009-5-23 11:21

这个能不能让DD强壮我不知道，不过和早些年我练的气功有些许的相似处，应该还是可以尝试一下的~~

作者: dragon9 时间: 2009-5-23 15:21

红心支持一个,可以试下.权当煅练身体了.

作者: ls8156 时间: 2009-5-23 16:00

感谢楼主，今天就试试看，更大更强更持久是每个男人的梦想！

作者: xianjiang712 时间: 2009-5-23 16:11

这能有效果吗
不是忽悠吧
不知道吃要好不好用

作者: 感情这事1 时间: 2009-5-23 16:48

这个肯定是没有副作用的
晚上就不妨开始试试了
看是不是可以真的增加长度

作者: cabatu 时间: 2009-5-23 17:07

坚持到底就是胜利希望大家刻苦练习呀早日练就神功呀

作者: fleagledarkness 时间: 2009-5-23 17:08

应该是有点效果的。不过大小我估计就是唬人的了。
丹田、气息，这些是和气功有关的。有空看来要学一下。

作者: wangcuiyutao 时间: 2009-5-23 17:10

真的假的?要是真那么有用可以开个男性器官增大医院,一定很受欢迎

作者: tiles 时间: 2009-5-23 17:12

看起来难度不是太夸张，实现也不算很难，又不需要什么辅助道具
之类的，支持一下，咱也研究研究！

作者: mmhuaimm 时间: 2009-5-23 17:34

还真是鸡鸡保健操哦
呵呵很实用赶紧学习下晚上在老婆身上试验下

作者: adidasadidas 时间: 2009-5-23 17:37

很好狠强大，这个事古代的内功心法吧，跟气功靠点边。支持楼主了。

作者: ashena 时间: 2009-5-23 18:26

那个弱弱的问一句：丹田在哪里啊？
这有什么效果啊？

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