标题:
[求医问药]
一个简单,但是能提高肾功能的方法(附送腿部踢力锻炼方法)
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作者:
wz917
时间:
2010-3-20 18:03
标题:
一个简单,但是能提高肾功能的方法(附送腿部踢力锻炼方法)
【使用物品】:墙壁
【经验年限】:10年
【细节介绍】:方法很简单,背对墙壁站立,让脚跟,屁股,后脑勺尽量贴近墙壁,然后下蹲,保持脚跟,屁股,后脑勺尽量贴近墙壁,双手不要扶地面,墙壁,蹲到底之后,再站起,依然要保持双手不要扶地面,墙壁,并且脚跟,屁股,后脑勺尽量贴近墙壁,刚开始可能会很困难,甚至很有可能一个都做不了,不过只要坚持锻炼,一星期之后就能很容易的作出这个动作了,
最让我郁闷的是,《神医喜来乐》里居然把这个方法公之于众了……,一点也没有了秘籍的感觉,还好那戏收视率低……我这个方法是我在上初中的时候在一本养生学的书上看到的,里面还介绍了很多方法,我只认为这个最有用,其实能不能提高肾功能不太清楚,但是我如果做爱做多了,就会靠墙作几次蹲起,连续几天,腰部会明显感觉舒服,不亏空
【利弊分析】:最大的困难就是很难每天坚持,其实我自己也是偶尔锻炼一下而已,我想要是有能每天坚持住的,效果会非常大
附送一个腿部锻炼方法:
因为和本论坛无关,我就长话短说了,免得扣分
和刚才的方法很像,面对墙壁站立,鼻尖,膝盖,脚尖,尽量贴近墙壁,做蹲起
之所附送这个方法,是因为学会了之前的方法,这个方法就很容易掌握了
有喜欢搏击的朋友可以试试
作者:
qwer2684
时间:
2010-3-20 18:21
有楼主说的这么困难吗 ,,貌似很容易啊 一下就做到了
作者:
leghunter
时间:
2010-3-21 21:06
很假。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
作者:
a834854
时间:
2010-3-22 09:13
楼上的~准备好扣分的准备吧`练性肌肉最重要一环就是练PC肌~深蹲一般都是好方法~楼主这个还真要试试看看那个力度有多大~试试是否做时对那部位有明显拉伸感
作者:
lmbwdj088
时间:
2010-3-22 11:16
这个办法行吗?试试也可以,不过难度太大了,一般人很难做到啊
作者:
zhangxu159
时间:
2010-3-22 11:24
我也想试一试 楼至这都有研究哈哈 真是厉害 崇拜中
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