标题:
长期自慰(手淫)后的办法
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作者:
ddzsw
时间:
2010-3-25 13:02
标题:
长期自慰(手淫)后的办法
如题。
不少朋友都有这样的情况,有的自慰时间很长,10年20年的都有。岁数越来越大,身体越来越透支。大家集思广益,说说实际可行的办法。
我先说说,抛砖引玉。
把握自慰的频率,一个星期2、3次最多。如果有性伙伴就别再手了。找中医看看是肾阳虚还是肾阴虚,看中医不要顾忌面子如实说,尤其是症状(手淫的时间长短、腰背疼、大便、舌头、畏冷等)不到必须用药物干预的时候可以不用药物,食疗及休息和锻炼身体。
一小段话希望可以帮助朋友们,我也自勉。
望大家集思广益,多谋而出。
作者:
niuniu250
时间:
2010-3-25 13:08
我觉得还是体育锻炼吧,身体练好了什么事情都没有。坚持锻炼,跑步吧。
比如篮球皇帝张伯伦,和2万个女人上床。拳王泰森,也很风流。
运动员每天2次都没问题。
作者:
qq000416055
时间:
2010-3-25 13:09
分散注意力 是最好的方法 不去想那些就没事了
作者:
aa33211
时间:
2010-3-25 13:48
要多运动,多分散注意力,那个多了不好的。
作者:
pok12
时间:
2010-3-25 14:07
LZ说的是,很多帖子或回帖都是从保健的角度表明看法
但如果真是手淫时间过久,还是找医生看看比较稳妥,必经人家是专业的
同时从我个人感觉,多年的手淫如果不是太频,不会出现大问题。而如果有肾虚的反应,可以禁欲一到两个月(禁止一切手淫、性交),在辅以体育锻炼,长跑为佳。应该可以缓解手淫对身体的影响。
作者:
langtou2009
时间:
2010-3-25 16:42
主要是锻炼身体,记住这个不是生活的主要事情,只是在工作休息时调剂用的。
作者:
d55661900
时间:
2010-3-25 23:44
嗯嗯,多加注意,自我结欲,多锻炼身体好处多啊。
作者:
12402278
时间:
2010-3-26 00:01
我以前每天都手淫,一天三次,都10年了,不过现在不行了,一天两次 都射不出来了,不用总手淫!肾亏
作者:
19850328
时间:
2010-3-26 23:30
刚开始的时候一星期有个四五次 后来在网上看了说经常这样对身体不好
也就慢慢的少了 有时候想的时候 就看点喜剧的片 那样手淫的想法也没了
作者:
dluflvip
时间:
2010-4-1 11:17
标题:
说的太好了
说的太好了,以后一定要注意了.一定要赶紧改掉才好。
作者:
mazha528
时间:
2010-4-1 11:19
运动的问题确实是可以帮助性功能提高啊多运动吧
作者:
lxmdy2009
时间:
2010-4-2 11:43
加强锻炼这一条很重要啊!否则其他的都是很无聊的啊!
作者:
liqiuhu123
时间:
2010-4-2 11:46
多把精力放在工作上,没心思去想那些自然就好了,平时也要注意多锻炼
作者:
cdld
时间:
2010-4-2 11:49
给位朋友,加强锻炼,才能让自己更"性"福!
作者:
♂歡♀愛
时间:
2010-4-2 13:04
这个东西还是得看个人的身体素质吧!楼主说的确实是一方面,还是奉劝广大SY爱好者,尽量节制,不要图一时之快,影响以后的幸福!
作者:
zhangzhey2k
时间:
2010-4-2 13:12
我以前也几乎是天天都手淫,先在感觉身体确实下降了不少。 先在基本上1星期1次到2次。
作者:
businiu
时间:
2010-4-2 14:07
看来我以后要减少这样的次数了,感觉现在都有点力不从心了,哎。。。危害很大啊
作者:
姚彬彬
时间:
2010-4-2 16:30
我以后一定要注意了.坚决改掉这个坏习惯改掉才好。
作者:
asdafas
时间:
2010-4-2 17:18
一直都被困扰着。。。我觉得还是得多锻炼~
作者:
zx3178
时间:
2010-4-2 20:33
楼上有两个厉害的,一个知道张和两万个人干过,一个一天来两次,佩服啊
作者:
蛋疼时想你
时间:
2010-4-2 20:36
良好的情趣,高尚的情操,才是解决问题的王道,大家共勉!
作者:
001-001
时间:
2010-4-2 22:11
多锻炼身体 应该没什么事 补气很重要
作者:
hzq120
时间:
2010-4-2 22:19
控制SY最有效的方法就是相信一些专家说的耸人听闻的.不死也残废的话.自己吓自己最可以戒SY
作者:
helios006
时间:
2010-4-2 22:19
找点事做分散注意力,饱暖思淫欲啊,如果每天都很忙就不会有那么多时间SY了
作者:
tansuozhe999
时间:
2010-4-3 00:02
营养要跟得上,还有睡眠也要好,同时运要经常动,估计问题不大。
作者:
landikiss
时间:
2010-4-3 00:05
分析很透彻,引以为戒,肾亏了可就惨了。。
作者:
xy528888
时间:
2010-4-3 11:27
我认为还是多锻炼身体,这个是最好的办法啊!
作者:
sexinboard
时间:
2010-4-3 11:34
男人嘛不管有没女朋友或老婆的都会有手淫的习惯,因为手淫也是一种享受。
但在如何控制这个量,就得靠自己了。平时别想太多别看太多的A片
作者:
langya432
时间:
2010-4-3 12:23
要控制好一个度,不要过频就好,还有就是加强锻炼,增强体质这才是根本。
作者:
skymoos
时间:
2010-4-3 12:42
不是想改掉就改了,再说现在锻炼身体的很少了,比如我
作者:
yhg638285
时间:
2010-4-3 16:40
主要还是要多锻炼身体,频率少一点,问题应该不大吧。
作者:
chenhaok2
时间:
2010-4-3 16:41
觉得无聊就会想手淫,其实分散点注意力做其他事情,就不会有这么强的欲望了
作者:
博大精深20cm
时间:
2010-4-3 16:47
戒骄戒躁 身子重要
楼主 你还是找个漂亮的老婆 好好的耕地 过日子吧
作者:
formalin
时间:
2010-4-3 16:48
锻炼锻炼再锻炼,这个没有什么医学上有效的控制办法吧
作者:
120729211
时间:
2010-4-3 16:50
嗯嗯,我现在都已经有10年了的习惯但是还是青头,说起惭愧。现在手淫时越来越快射了,真怕上场的时候会不行啊!
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