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标题: [保健养生] 帮男人提高性能力的几个小方法 [打印本页]

作者: Drason 时间: 2010-8-20 13:07 标题: 帮男人提高性能力的几个小方法

   为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。
　　按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，"过犹不及"只能适得其反。
　　按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
   这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做"交替浴"，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水"交替浴"，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。
   对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。
　　睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的，其实，解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说，这种"空冷式"锻炼法远比"冷热水交替式"锻炼法方便且更具成效。
　　如果可能，一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温，就用不着把被子捂得太严。
　　"空冷式"锻炼法对激素的分泌影响极大，且效果极佳。临床性功能障碍患者中，采用该方法数月之后，精力明显恢复，性生活得以改善。
   如前所述，按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。因此，重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。
　　按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
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个人观点部分:
　　总的来说是两个部分,第一部分用按摩的手法促进血液循环.至于文章中所说道的按摩阴囊或者按摩腹股沟我觉得大同小异.记得在21世纪性爱指南上还有一集的内容说的是通过按摩的手法使得阴茎增大,我觉得各位狼友都可以试试看.
　　第二部分,说了2个方法.其一说冷暖交替刺激阴茎、阴囊,其实与按摩刺激的手法也是相近的.重点就在于促进血液的循环.其二说到睡觉时间把睾丸暴露,也就是通俗地说裸睡.裸睡有利于健康的说法相信大部分人都知道,其实有个很简单的对比.我们白天时间把脚包裹在写字里头,也许时间长了点就会觉得不舒服想要释放出来.同样的,适当的时候给予我们的三角地带更多的空间更有利于他们的健康,不是么?

[ 本帖最后由 Drason 于 2010-8-20 14:05 编辑 ]

作者: ml598 时间: 2010-8-20 13:14

按摩睾丸的确是一个非常舒服的事情，最好是让异性按摩。

作者: crlc 时间: 2010-8-20 21:30

不知道有没有效果啊
不过这种按摩做做也无妨

作者: we789 时间: 2010-8-22 19:26

这要是有个女朋友帮忙按摩一下就超有效了
嗨翻了

作者: mayingjiu200805 时间: 2010-8-22 19:47

这个方法须有耐心的人才可以办到，仅供参考。

作者: andy820000 时间: 2010-8-22 20:20

能不能用还真的好说,不过按楼主的说法做法应该不会有什么副作用的!

作者: bianwenbo 时间: 2010-8-22 21:29

按摩法还是好实现一点的。但是那个冷热交替法就有一定难度了，需要毅力才行

作者: zxb16888 时间: 2010-8-22 21:59

按摩千万一定要注意适当，千万不能过度、过头啊，要不然反而有害而无益

作者: lzrlsf 时间: 2010-8-22 22:04

这个方法应该是挺科学的了，有时间得试一下，谢谢楼主分享

作者: bc568 时间: 2010-8-22 22:14

这些东西基本上都需要长期和不断的努力，难就难在坚持上。

作者: 大柴油机 时间: 2010-8-22 22:15

裸睡倒是天天的,其他没怎么尝试过,以后好好锻炼锻炼

作者: wicy 时间: 2010-8-22 22:29

说的好像有道理试试就知道了我坚持试试看

作者: szw741001 时间: 2010-8-28 11:13

感谢楼主，很不错的帖子啊，认真学习，经常联系

作者: harv 时间: 2010-8-28 11:15

学习了，有时间倒是要试一试，希望效果不错，不过要坚持下来感觉还是有难度的

作者: yaomingabc 时间: 2010-8-28 11:23

谢谢啦
还不知道睾丸这么多讲究呢以后幸福就靠它了当然要伺候好了

作者: qiumeng 时间: 2010-8-28 11:28

每天按摩睾丸，加上裸睡，对男性是有帮助的

作者: bradxiwenpitt 时间: 2010-8-28 11:33

我不知道为什么不太喜欢按摩或者其他方式刺激睾丸，总觉得有种讲不出来的感觉。

作者: wsxj123 时间: 2010-8-28 11:34

本方法仅供参考！！如要学习请长期坚持！！！！如有合练或双链效果更佳！！！

作者: ken_lover 时间: 2010-8-28 11:37

說得很對,貴在堅持,看了很多但是我很少能堅持做啊

作者: 祥流氓 时间: 2010-8-28 11:39

每天早上起来前在床上按摩一会就好，天天坚持对自己有好处

作者: tslantian 时间: 2010-8-28 12:02

不错，学习一下，谢谢，还有经常锻炼身体也可以提高性能力的。

作者: qq952346026 时间: 2010-8-28 12:08

按摩睾丸的确是一个非常舒服的事情，最好是让异性按摩。

作者: 第二个春天 时间: 2010-8-28 12:19

搓热宫中再按摩睾丸是中医上面有的，这种直接搓的方法没听过。
冷热水交替法，我是不敢玩的，万一血管爆破。

作者: luojuyyy 时间: 2010-8-28 12:56

我觉得适当的锻炼，加上良好的心理和控制性生活频率是可以提高自己的性能力的。

作者: 秋水沉舟 时间: 2010-8-28 15:26

冷热交替浴需要毅力，也麻烦点，按摩按摩还是不错的

作者: qingqing656 时间: 2010-8-28 15:44

其实我也想试试就是怕坚持不了

作者: qinweib 时间: 2010-8-28 16:16

按摩睾丸的确是一个非常舒服的事情，最好是让异性按摩。

可是异性按摩，一按小弟弟就起立了，怎么办啊？

作者: czd147 时间: 2010-9-4 02:05

感谢楼主学习了

作者: drabro 时间: 2010-9-4 05:12

谢楼主经典贴，受益匪浅

作者: jianxiaowuhen 时间: 2010-9-4 16:27

谢谢楼主分享！楼主辛苦了！

作者: rock52033 时间: 2010-9-5 00:40

同意10楼的说法，咱中医老祖宗的方法都是绝对的好东西，只是见效较慢，难在坚持

作者: newdingzhi 时间: 2010-9-5 01:21

每天给睾丸做操，这个办法的确是很值得去做，裸睡嘛，我向来如此，坚持很多年了

作者: wuxing1986 时间: 2010-9-5 13:25 标题: 回复 1楼的帖子

老婆最大的爱好就是每晚抚摸偶的睾丸爽歪歪

作者: lakexiaolei 时间: 2010-9-5 13:27

艾，其实这也算困扰每个男人的问题了，虽然方法众多·但是具体到底哪个可行也不清楚啊。不过还是感谢楼主的分享，可以尝试一下。

作者: 我是一个演员 时间: 2010-9-5 13:31

感觉没有什么用还是多吃点食物补补吧
真的加强睡眠

作者: 好奇害四猫 时间: 2010-9-5 16:10

按摩法需要长期的坚持啊，一般人都是不可能坚持多长时间的，倒是裸睡是比较简单的方法。夏天了，我也一直是裸睡的，效果就因人而异了。

作者: xbgyz 时间: 2010-9-6 22:49

按摩睾丸的确是一个非常舒服的事情，是挺科学的，需要毅力。

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