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酒吧-喝酒不伤身体的技巧
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作者:
wang7758520
时间:
2011-7-31 02:25
标题:
酒吧-喝酒不伤身体的技巧
觉得很实用的一片文章,发给大家看看,因为去酒吧喝酒是难免的。希望对大家有用哈。
酒前
1、喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)
2、喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。(最要省事哈)
3、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
酒中
1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
2、喝白酒,不可一饮而尽,须的分成几口喝。喝啤酒,须待得啤酒漠落下以后再喝,否则,轻则腹涨难受,重则现场直播。
3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧,酸 醇=水
4、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
6、食饮结合。饮酒时,吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
酒后
1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒,这些都是误区,醋和茶都不能解酒。
2、酒醉后最好不能喝浓茶,但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。
3、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。
4、至于在饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。
5、酒后如发生呕吐不止,应立即找来矿泉水一瓶灌下,以免胃里没有东西而呕出血来。
6、呕吐完后,不可立即进食,尤其是烧烤一类食物。
7、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个,以免,睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。
8、翌日,若感胃酸,请服用胃舒平,等胃酸缓解后再喝水。
9、惹感胃痛,可适情况服用其他胃药,且不可服用止疼药,因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
10、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者,可选用脉动、红牛等提神饮料,以保证不耽误工作。
作者:
byyekuhao
时间:
2011-7-31 10:04
楼主的办法还是有用的
尤其在酒场繁多的今天
作者:
苏泽真答
时间:
2011-7-31 10:51
有一点我不赞同,就是不能够吃柿子,因为柿子吃下去会和酒发生发生,产生一种柿?是坚硬不可消化的,在胃里面累积过多了会对人体产生伤害,必须开刀才能取出来。
作者:
mgyxj
时间:
2011-7-31 16:18
酒前喝牛奶比较好,这个有条件都经常在做,不过提前吃油大的东西,合适吗?
作者:
juntong1977
时间:
2011-7-31 16:22
以前看过这方面的内容,但没有这个全面,也算是长知识贴吧,感谢分享
作者:
ICEBERGDOGMIN
时间:
2011-8-1 00:33
这实在太有用了,受教了,谢谢楼主的指点
作者:
MM101
时间:
2011-8-1 07:28
昨天也不知道 怎么 是不是喝到假酒了呢?
本来我的酒量 不会如此不好的啊
怎么 今天喝完胃里翻江倒海的 还是难受啊
作者:
sukuya
时间:
2011-8-1 09:39
楼主写的还真是全面,的确受益匪浅呀,感谢分享!
作者:
fy96521
时间:
2011-8-1 09:51
感谢楼主,以后喝酒可以试一试,吃七分饱喝白酒和可以,喝啤酒就不行了!
作者:
runnow
时间:
2011-8-1 10:48
我就喜欢喝酒后喝碗烫烫的热汤,很舒服。呵呵。
作者:
handsomecow
时间:
2011-8-2 15:48
看过此贴,大受教育,以后去酒吧信心更加大了。
作者:
烧仙草
时间:
2011-8-2 19:02
这样的技术贴还是挺受用的,感谢分享了,平时应酬挺多的,唉,现在的社会呀。
作者:
sedongdong
时间:
2011-8-2 19:26
这些知识很受教,在台资公司工作经常要喝酒,真是难受
作者:
huanmi
时间:
2011-8-2 21:17
这些方法都不错,是一个综合性的方法,这样也就差不多了,但是酒能少喝还是少喝点。
作者:
32752849
时间:
2011-8-2 23:37
太谢谢了 谨记教诲 这个方法一定记下来 多看几遍 真是特别有道理
作者:
色@狼
时间:
2011-8-3 14:21
多谢楼主的技巧分享,我每次喝酒都会吃点饭,有时候吃的多了,喝酒的时候就特别的涨~另外喝酒之前吃点奶酪或者黄油什么的也有保护胃的作用!
作者:
eddie11_9
时间:
2011-8-3 20:04
还是有一些好建议的 可惜小弟酒量不胜~ 用处不大
作者:
yayaya211
时间:
2011-8-3 23:44
有些办法可以试试。不过酒场上大多身不由己,别的不说,有几次酒局是吃到七分饱才开喝的?
作者:
chr1st
时间:
2011-8-4 01:45
这个要保存下来。喝醉酒是在是太痛苦了,而且异常伤身!
作者:
nikiforenko
时间:
2011-8-4 08:42
喝点酸奶还可以,其他的我觉得没有用哦。到时气氛一上来,兄弟们轮着灌,逼着喝,没办法,痛苦啊
作者:
yeshenchen
时间:
2011-8-4 09:46
感谢楼主 喝酒现在成了一个负担了 每次喝高了 第二天好难受
作者:
kiss0931
时间:
2011-8-4 10:47
楼主的这个建议我很采纳啊,以后回去多试试哦~
作者:
caozhan1
时间:
2011-8-4 20:37
楼主的办法还是不错的 很多都是我经常用到的 呵呵
作者:
渔夫
时间:
2011-8-4 21:22
经验之谈啊 很是和各种各样应付于酒场的朋友们啊
作者:
haoyinke
时间:
2011-8-4 22:12
其实什么方法都不如当时尽量少喝点强,想当初我就是太能拼酒了,当时身体也好,喝1斤是正常的,但是这才今年啊,酒量明显下降不说,身体第二天招罪可是真要命啊。酒是好东西,但切记多喝啊,误事伤身体
作者:
风一般的猪
时间:
2011-8-7 14:22
这篇文章还是相当实用的,个人感觉,啤酒喝起来不如白酒容易消化
作者:
foxeagle1
时间:
2011-8-8 10:22
到最后,谁还能注意到这些?其实在酒桌上,最主要的是不能有劝酒的,否者再注意也受不了
作者:
splinterddx
时间:
2011-8-8 19:13
虽说能够不伤身但是要注意的地方也太多了吧,现实中我们在很多情况下都不会做到Lz建议那么理想的。
不过酒后的一些建议非常不错。
作者:
pxc
时间:
2011-8-8 20:18
真是受益匪浅啊!以前都是用苹果来解酒的!效果不错!
作者:
slbyj1
时间:
2011-8-9 09:35
唉。都知道酒要慢慢喝,可他妹的每次喝酒上来就整几个,那慢的下来呀
作者:
yang61
时间:
2011-8-9 11:03
每个人的情况都不一样,有些人就算喝酒再快也不会醉,但是慢慢喝立马就倒下,所以也不能一概而论
不过基本上的方法比如喝牛奶,蜂蜜这些都是挺值得借鉴的
作者:
大王卡毛
时间:
2011-8-10 21:27
现在吃饭就是酒酒酒,喝了就吐吐吐,真是要命的酒文化。
作者:
ycynn
时间:
2011-8-22 03:16
要感谢楼主的教育与提醒~!小弟经常有饭局酒局!喝酒伤身但是又不得不喝~唯一就是尽量减少伤害!~小弟学校了~
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