一个强肾的方法保准管用大家尽管试一下只要有用的进请反馈！谢过了！

tiles 该用户已被删除	1楼大中小发表于 2009-5-3 11:28 显示全部帖子 0 比3楼的那个头碰膝盖的要容易一点，当然要完全平的话肯定很难了！问题是这个要做多久？要做多少组？感觉两边的大腿内侧和PP的肌肉有拉伸的作用，应该会有点作用吧！
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一个 强肾的方法保准管用 大家尽管试一下 只要有用的进请反馈！谢过了！