该用户匿名发帖 发表于 2010-11-18 20:35   全显示 1楼
我觉得还是多加锻炼比较好啊，比如骑自行车就是很好的运动，我骑过一段时间后，感觉明显能力强拉很多，一天骑个十来公里，以后慢慢增加，坚持一个月看，绝对强上许多！
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