wbshanlei

楼主的关于运动方面的建议深有体会，在大学里我是每天跑步的，那个时候女友在外地。见面一次，一夜可以做7、8次。现在参加工作两年了，基本上是每晚一次，偶尔会有两次，视情况而定。主要原因就是没怎么锻炼。
除此之外，作息规律也是很重要的。有一段时间，经常熬夜，甚至很多天都熬通宵，那个时候就没有ML的想法。
我决定还有主要的因素，那就是男人心里不要有太大的压力，人在放松的时候可以持续很长时间的，老婆的感觉也很好。但是压力大的话，一般就只能坚持10分钟，自己心里也觉得不过瘾。
总结下：
1. 心里要放松
2. 尽可能多锻炼身体
3. 作息规律