德国博朗

其实戒掉地铁骚扰要有耐心！一开始不报什么希望的，还有一个小时就到下班高峰，原来这个时候我都会蠢蠢欲动，心很不静，但是我继续听，听了一个小时候，我的欲望消失的无影无踪，我当时的感觉是“心慈，众生苦，皆浮云”。后来，每天早起听20分钟，睡前听20分钟，下班的时候听，欲望偶起时听，随着歌词的熟悉，我的欲望也越来越浅了（听的时候，心一定要虔诚，一定要顺着歌词心里默念，慢慢地一种普世的心里就产生了）。一转眼，三个月过去了，这三个月时间，可以说是我人生最快乐的三个月。心灵坦荡的快乐，接受阳光的快乐远比在车上阴暗地顶要快乐很多。