johnnys 发表于 2009-10-2 21:29   全显示 1楼
憋尿是不好的,憋尿只是为了让你找到pc肌,之后坚持提肛就可以,至于2楼感觉对延时没有效果,关键是没有找到其中的诀窍。并不是提肛以后时间长了,而是每到快射的时候,能暂时把射精的感觉压下去,是需要反复练习的,经验多了自然而然的就清楚了。
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