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我还是和上面很多朋友一样，有段时间手淫的厉害，不过当时我是看小说，总觉得小说里的男主角很厉害做多长多长的时间，女主角很漂亮屁股大，奶子翘的，很会幻想，而且当时身体很差，耳鸣，头晕，一弯腰就头晕，时常没精神，一天到完不知道在干什么，值到有一天我发现我打出来的精液很清了，突然就意识到了事情的严重性了，万一玩大了，以后不育怎么办？于是就下定决心要把这个改过来，我记得当时我把电脑里的所以关于色情的东西全部删掉了，网站，小说，电影都删了，每天坚持控制自己不手淫，当时我是大概有大概4个月没手淫，真正的坚持了下来，现在虽然说我还是经常上sis但是我现在手淫的次数非常少了，主要就是要意识到事情的严重性，坚持下来就好了，而且以我这个过来人的经验来看这个真的不难，只有每天不去想，有很多事情做，你就不会有时间给你去手淫了