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的教训,平时手淫多的朋友一定要当心啊
czrzyy
发表于 2011-1-14 20:42
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1楼
楼主坦诚坦率,佩服!
个人意见:
1.饮食要均衡,蔬菜,水果,豆类,奶类等要及时补充。
2.经常锻炼。
3.生活规律,不暴饮暴食,不常熬夜。
4.心态要平和。情绪不大起大落。
0
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czrzyy
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