天天有个好心情 发表于 2012-1-4 17:50   全显示 1楼
首先你得消除手淫对你的心理影响，手淫没有你想像的那么可怕；其次你要加强体育锻炼，合理作息时间，增加营养，不到非吃药的地步不建议吃药；还有你如果第一次射的快的话，等一会看看能不能第二次，如果第二次正常的话就没什么大事，加强身体锻炼，贵在坚持！
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