| ang123 发表于 2010-10-7 02:46 只看TA 146楼 |
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| 楼主，我想知道的是，你是戒了手淫后才有女朋友呢，还是有女朋友时戒手淫？如果是后者，我就浪个不明白，有女朋友的还手淫干P啊？ |
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| 无敌008 发表于 2010-10-7 02:57 只看TA 148楼 |
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| 楼主，说的情况，我最近也有，一天2次，连续几天下来，和她做就硬不起来。我也锻炼健身，一段时间后确认有改善，不要经常看黄色的，工作要忙，把这个忘了行了。 |
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| wbshanlei 发表于 2010-10-7 04:02 只看TA 149楼 |
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楼主的关于运动方面的建议深有体会，在大学里我是每天跑步的，那个时候女友在外地。见面一次，一夜可以做7、8次。现在参加工作两年了，基本上是每晚一次，偶尔会有两次，视情况而定。主要原因就是没怎么锻炼。 除此之外，作息规律也是很重要的。有一段时间，经常熬夜，甚至很多天都熬通宵，那个时候就没有ML的想法。 我决定还有主要的因素，那就是男人心里不要有太大的压力，人在放松的时候可以持续很长时间的，老婆的感觉也很好。但是压力大的话，一般就只能坚持10分钟，自己心里也觉得不过瘾。 总结下： 1. 心里要放松 2. 尽可能多锻炼身体 3. 作息规律 |
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