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real-sword 发表于 2010-10-9 20:26   只看TA 211楼
多做有氧运动 促进血液循环 绝对有帮助。而且适量饮酒也有好效果 不过醉酒就不好了
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maba823 发表于 2010-10-9 20:30   只看TA 212楼
戒了快2个月了，好累哦，有时候会憋的发毛···哎，为了身体健康，忍了！
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Ailde 发表于 2010-10-9 20:33   只看TA 213楼
这个确实要注意啊 手淫过度的话现在确实是爽了 以后就不行了啊
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-9 20:35   只看TA 214楼
楼主这个方法确定管用吗？？？？我要学习下！
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  • liangbh23 金币 -1 符号灌水--请重新阅读版规! 2010-10-14 00:22
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guxl 发表于 2010-10-10 14:47   只看TA 215楼
多谢楼主的建议。个人觉得体育锻炼很重要，我每次跑完步，晚上做就会时间比较久。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-13 21:57   只看TA 216楼
我从96年开始SY，曾经有几年每天一次
现在有老婆了，感觉力不从心了，和老婆做过几次，从没射过
老婆还以为是我持久性好呢，好内疚
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huanmi 发表于 2010-10-13 23:24   只看TA 217楼
楼主说得不错，不管什么东西都是自己的身体起主导作用，身体不好的话什么也做不了。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-13 23:27   只看TA 218楼
楼主说的一点也不错，手淫过度容易早射。 我也有体会，多体育运动和劳动都不错很有效
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13503907891 发表于 2010-10-13 23:32   只看TA 219楼
楼主说的不错啊 不管怎么说 还是身体重要 平常多锻炼身体就行！~
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lgisdf 发表于 2010-10-13 23:34   只看TA 220楼
首先判断是否过度了！
然后用楼主介绍的方法试试啊！
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