[保健养生] 戒除手淫全攻略

xcjeagle

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21楼 大中小发表于 2010-3-4 09:06 只看该作者

据医学家说，适度的手淫是更有益于男性生理健康的。也不知对不对。

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学以致用

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22楼 大中小发表于 2010-3-4 10:51 只看该作者

这个我觉得环视需要自己控制吧反正我就比较频繁，应该尽量避免独处

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lu521721 该用户已被删除	23楼大中小发表于 2010-3-4 11:26 只看该作者 0 戒不戒没什么，关键是要克制自己不要太频繁就好！
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行者戒该用户已被删除

24楼 大中小发表于 2010-3-8 00:27 只看该作者

做一个卡片式的便携式日历，随身带着，不要给别人看。一旦你某天失控，把这天涂成红色。你的目标是没有红色。日历会是一个强烈的视觉信号来提醒你进行自我控制。当你在企图增加红色的时候就会注意到它。要保留着日历直到三个月没有红色。
太难啦！

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MONGOL~ 该用户已被删除	25楼大中小发表于 2010-3-8 00:32 只看该作者 0 这个好像有点吓人啊万一一用不恰当以后永远薄不起来怎么办
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budingdudu

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26楼 大中小发表于 2010-3-8 10:30 只看该作者

一星期手淫2 3次没什么坏处和做爱的时间叉开就行不过手淫的确也是不好

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457043082 该用户已被删除	27楼大中小发表于 2010-3-8 10:40 只看该作者 0 楼主介绍的很详细，最主要就是转移注意力，第10条就可以全部概括了，其余的只是方法而已
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zhang6822 该用户已被删除	28楼大中小发表于 2010-3-8 10:44 只看该作者 0 两种方法最好戒掉：1是频繁换掉女朋友，2是特别有钱经常去外面玩
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308714566 该用户已被删除	29楼大中小发表于 2010-3-8 14:31 只看该作者 0 多找几个女人在身边就行了哈，我不相信有女人在身边你还喜欢去手淫
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zhongxia 该用户已被删除	30楼大中小发表于 2010-3-8 18:16 只看该作者 0 好，不好的习惯就应该戒掉，多运动是一个很不错的方法
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