多吃点好的补补吧
SY多了，精力消耗太大了吧

jiangjinjiu1

可能是性生活太频繁或手淫太频繁了，没事，好在年轻，戒除个把月即可

chuanyue1984

有很多原因手淫是一方面，压力太大，熬夜等都很伤身体。
我有一些方法，反正自己用着有效也不伤身体你可以试试，比较简单的有晚上搓阴囊，一个手搓阴囊，另一个揉小腹（或者顺着肚脐周围都行）但是次数一定是49或81这样的阳数。一般2-3天见效。
另外可以灸命门（肚脐对着的后背的位置），肾俞穴，腰眼穴（穴位可以百度的到）。嫌麻烦或者自己操作部了，可以灸下肚脐（神阙穴）和关元穴。一般晚上灸的话有时候是第二天早上，有时候是第三天早上见效。
另外平时注意自己的腰是否疼痛，尤其是右腰。
有条件平时多吃点内腰（肾）这玩意有好处，很多论坛上都说过这个食疗的方子，我也用过效果相当不错。就是没办法天天吃，不好买。

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• qiufengye 金币 +3 回复认真，鼓励！ 2011-3-20 16:17