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东方晚白 发表于 2009-5-6 08:57   只看TA 41楼
我也有个强肾的办法，就是喝枸杞泡水，把它当茶饮用  长期服用效果还是很好的 我都已经喝了很长时间了
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该用户匿名发帖 发表于 2009-5-6 09:33   只看TA 42楼
我去试下 有效果的话 我会酬谢你的 先谢谢了
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jzp1984 发表于 2009-5-7 11:32   只看TA 43楼
你不如练瑜伽里面的猫或者虎卧等动作，3楼的动作是锻炼脊椎，背后是膀胱经所在，加速血液流动，当然有好处。关键你能坚持不？
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happypandp 发表于 2009-5-7 11:51   只看TA 44楼
坚持才是硬道理， 希望能有效，到时候汇报一下，望大家一起努力强身
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该用户匿名发帖 发表于 2009-5-7 14:03   只看TA 45楼
按照楼主的方法试试，坚持一个月，看看有没有效果
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该用户匿名发帖 发表于 2009-5-7 14:50   只看TA 46楼
不知道有没有作用啊 有没有人试过了 讲讲
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stimulant3 发表于 2009-5-8 19:30   只看TA 47楼
我也做做，看看是什么感觉，是否有用，有没有帮助。
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该用户匿名发帖 发表于 2009-5-8 23:27   只看TA 48楼
锻炼了一下，就是腿的筋腱有点酸，效果好不好还不好说，再炼炼看吧。
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该用户匿名发帖 发表于 2009-5-8 23:28   只看TA 49楼
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[ 本帖最后由 a337963611 于 2009-5-9 07:07 编辑 ]
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463143181 发表于 2009-5-8 23:43   只看TA 50楼
一会上床试看看，多多锻炼身体才是提高的王道
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