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该用户匿名发帖 发表于 2009-8-1 23:23   只看TA 51楼
这个看过了，根本也没有什么大的实际意义的。
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该用户匿名发帖 发表于 2009-8-1 23:40   只看TA 52楼
觉得站着做的那个很有难度，总怕承受不起老婆的重量然后掉了下来，有可能自己的弟弟就挂了~~~
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lojines 发表于 2009-8-3 09:09   只看TA 53楼
个人感觉：想要有好的生活，必须加大锻炼。不然什么姿势都白费。体力是一切的关键。
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tangaimar 发表于 2009-8-6 16:19   只看TA 54楼
图倒是有，不过好像在摆时装啊，要是都没穿衣服就好了。
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zxcvcc 发表于 2009-8-7 07:19   只看TA 55楼
怎么是穿着衣服呢。。我觉得这样学习不到位。。。
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该用户匿名发帖 发表于 2009-8-7 07:49   只看TA 56楼
这些姿势很普通的啊，没有特色，基本都试过，有的费点体力
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chen3610877 发表于 2009-8-7 08:24   只看TA 57楼
用什么姿势还是看个人的，有些姿势很费力，还是需要多多练习的~！
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该用户匿名发帖 发表于 2009-8-7 08:29   只看TA 58楼
不太实用的动作 只适合身材苗条的人 大胖子一个动作也用不来
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该用户匿名发帖 发表于 2009-8-7 09:34   只看TA 59楼
这个好象要很好的体力支持啊，一般人应该不怎么玩吧？
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021008 发表于 2009-8-7 09:39   只看TA 60楼
想学习下，不过有好些难度好高啊。感觉一不小心容易扭到腰而且很需要体力
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