| lj052lj052 发表于 2010-3-3 20:12 只看TA 51楼 |
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| 憋尿的人，精神上往往既想忍着尿，又害怕尿液不自主地排出，沾湿床褥或衣裤，所以精神负担很重，久而久之会诱发精神性遗尿，听到水声或看到厕所，尿液便迫不及待地排出。 |
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| dcz1987219 发表于 2010-3-5 16:22 只看TA 53楼 |
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| 应该很伤膀胱吧！憋尿不好！从小时候大人就教导我们了！ |
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| naixiaohefj 发表于 2010-3-5 18:16 只看TA 55楼 |
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| 不是吧，我听说是在小便的时候，通过提肛的方法中断小便来锻炼啊。 |
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| xwxm 发表于 2010-3-5 18:50 只看TA 56楼 |
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| 恩，这位朋友说得很对。其实提臀的联系主要是女士效果比较好。无论在车上还是办公室，随时随地都可以进行练习。正确方法是引导臀部肌肉收缩、然后持续1秒，继而放松，10至15次为一组，完成一组动作后休息充分再进行下一组。对女性帮助为是阴道更为有力，男性也有帮助。 |
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| zishanfeng 发表于 2010-3-5 18:57 只看TA 57楼 |
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| 结石都算好的啦，没听过外科医生容易得尿毒症吗？那就是因为做手术的时候药憋尿，尿里的毒素太多了，这方法极度不可取！ |
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| elight2003 发表于 2010-3-5 21:53 只看TA 59楼 |
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| 憋尿？ 楼主小心得尿毒症。 那很恐怖的！ |
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