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penguinhawk 发表于 2010-8-25 13:43   只看TA 71楼
比较认同楼主的说法 有没有效果就看个人了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-25 13:47   只看TA 72楼
楼主的经验对我很有用！但是就是不知道如果如此做了大概多久能恢复呢！
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shock517 发表于 2010-8-25 13:49   只看TA 73楼
说的太对了 我得学习学习 不过就是有时忍不住啊……
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atulang 发表于 2010-8-25 13:51   只看TA 74楼
佩服楼主的毅力啊，真的是很难戒除的，如能戒除必成大事
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-25 13:52   只看TA 75楼
楼主说的不错，有很多老狼都说过，要想性能力提升必须要不断加强体魄，蹲起好像很有用
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-25 13:52   只看TA 76楼
楼主说的不错，有很多老狼都说过，要想性能力提升必须要不断加强体魄，蹲起好像很有用
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cwangp 发表于 2010-8-25 13:53   只看TA 77楼
这种方法可以借鉴一下，我现在工作就是运动的时间太少了。
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sg2ls8d 发表于 2010-8-25 13:53   只看TA 78楼
真的可以嘛，我也手淫很久，我试试才行啊！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-25 13:56   只看TA 79楼
恩这个要好好听听..我也是过来人,现在也是因为发现之前手淫过度导致了些问题,还好及时发现并且采取措施.现在一切都恢复正常.
劝各位朋友不要吧精力都放在av.上. 多锻炼锻炼,有助于时间的延长.
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-25 14:00   只看TA 80楼
确实 尽量少受到黄色的东西刺激是最重要的 把时间表尽量的排得充实一点 就没那么多心思想手淫了
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