乐趣无限

这个东西很好  需要学习一下 坚持锻炼  有机会也试试  谢谢楼主了

sislehaha

恩，建议大家多多锻炼，运动，好身体是一切的本钱啊。

如何锻炼无敌翘臀  看错了我以为你说的是JJ 郁闷 有JJ的锻炼方法吗

jchaotian

我都是去健身房锻炼的，把胸肌锻炼的很好，现在考虑锻炼下盘了

xiaohuzy

引用:

原帖由 du6805261 于 2010-10-14 10:18 发表
我不知道你说的对不的 可是我知道一点
只要锻炼身体 就对身体各个地方都有好处
要想保持好身才和体能 最主要的是不要
吸烟 保证好睡眠 每天坚持1-2个小时的锻炼
这样 我保证各个都是身才好各个都是猛男
主要是坚 ...

身体是革命的本钱，运动是首位，确实如此。

Manuel

哥们果然闷骚，上面几个锻炼方法正是我要的，谢了

xiao2fei

受教了，身体是革命的本钱，拥有一个好身体比什么都重要！

xxoutdo

通过其他方法来分散注意力 确实是个好方法 lz用锻炼更是一举两得 值得推广

asd851215

晚上哪有这么多时间来锻炼啊，做其他事情都来不及

2373343

健身强大这么大，不知道楼主能否坚持，个人认为健身最重要的是坚持，我就坚持不了。