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「我要成为VIP」
| Drason 发表于 2010-8-20 13:07 只看TA 1楼 |
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[保健养生] 帮男人提高性能力的几个小方法 为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，"过犹不及"只能适得其反。 按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。 这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做"交替浴"，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水"交替浴"，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。 对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。 睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的，其实，解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说，这种"空冷式"锻炼法远比"冷热水交替式"锻炼法方便且更具成效。 如果可能，一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温，就用不着把被子捂得太严。 "空冷式"锻炼法对激素的分泌影响极大，且效果极佳。临床性功能障碍患者中，采用该方法数月之后，精力明显恢复，性生活得以改善。 如前所述，按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。因此，重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。 按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。 ========================================================================================================================= 个人观点部分: 总的来说是两个部分,第一部分用按摩的手法促进血液循环.至于文章中所说道的按摩阴囊或者按摩腹股沟我觉得大同小异.记得在21世纪性爱指南上还有一集的内容说的是通过按摩的手法使得阴茎增大,我觉得各位狼友都可以试试看. 第二部分,说了2个方法.其一说冷暖交替刺激阴茎、阴囊,其实与按摩刺激的手法也是相近的.重点就在于促进血液的循环.其二说到睡觉时间把睾丸暴露,也就是通俗地说裸睡.裸睡有利于健康的说法相信大部分人都知道,其实有个很简单的对比.我们白天时间把脚包裹在写字里头,也许时间长了点就会觉得不舒服想要释放出来.同样的,适当的时候给予我们的三角地带更多的空间更有利于他们的健康,不是么? [ 本帖最后由 Drason 于 2010-8-20 14:05 编辑 ] |
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