[保健养生] 女性健康 小知识

导读：对每一个女性来说，健康是人生的第一要素，只有拥有健康的身体，才能创造属于女性的亮丽天

空。以下是近年来全球科学家关于女性健康的最新研究成果，以下这些关于女性健康知识作为女人的你

可一定要知道哦。

女性晚育更长寿
    英国科学家的最新研究发现，年纪比较大才生育子女的妇女，肌肉、骨骼或神经系统都将因此而获

益。这些女性不仅更年期延后到来，罹患老年痴呆症的几率降低，而且较长寿。当然，也有不少医师认

为，高龄产妇生产事实上存有不少风险。

每天吃鸡蛋女性短命
     在许多人的日常生活中，鸡蛋是不可或缺的食品。但日本专家十多年的研究发现，对于不少女性来

说，每天吃鸡蛋却有损健康，甚至可能带来致命的隐患。由于蛋黄中胆固醇含量很高，对健康不利，每

天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个鸡蛋的女性短命。

女性比男性更容易头痛
     2006年2月，英国医学家最新公布的一项研究成果显示：女性比男性更容易患上头痛病。

　　在过去的9年里，来自伦敦国王学院的一个研究小组对253例普通病例进行调查后发现，6.4%的病例

为女性头痛，而男性头痛的病例为2.5%，这意味着女性患头痛病的几率约是男性的3倍。通常，头痛的原

因包括压力、不正确的姿势、耀眼的阳光以及干酪和红酒等饮食

女性喝牛奶可能催生粉刺
    不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁，一项新研究发现，长粉刺的几率与每天喝牛奶的

多少有关。

　　研究人员称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱

脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就会提高22%

怀孕期间每天运动30分钟
    多数女性怀孕后因为害怕动了胎气，就不太爱活动。但欧美国家的最新研究显示，怀孕期间每天适

当地运动30分钟可以帮助女性产后保持身材。另外，怀孕期间进行一定的锻炼还可以帮助