[保健养生] 戒除手淫全攻略

手淫对男人而言是比较正常的生理需要，有的身边有性伴侣也会有手淫的习惯，然而对于男人来说过多的性生活不论是手淫还是性都会影响生理机能，比如腰酸背疼，乏力，精神不振等，所以要有节制的进行和控制，男人一般一个星期2到3此射精是有益身体及生心健康的，并且有利于精子的产生，所以各位要多注意及节制有效的性行为！