[保健养生] 戒除手淫全攻略

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1楼大中小发表于 2010-3-8 00:27 显示全部帖子

做一个卡片式的便携式日历，随身带着，不要给别人看。一旦你某天失控，把这天涂成红色。你的目标是没有红色。日历会是一个强烈的视觉信号来提醒你进行自我控制。当你在企图增加红色的时候就会注意到它。要保留着日历直到三个月没有红色。
太难啦！

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