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手淫利弊一直是网上争论不休的话题，不知该相信谁家言论，以前我也一直有手淫的习惯（快20年的淫龄了吧！ ），感觉经常手淫就会产生依赖思想，精神疲惫，这大概就是常手淫的症状吧，现在已经戒了，只要下点狠心，还是可以完全戒掉的，这个办法看来不错，只可惜俺现在用不了了，不过还是谢谢楼主的分享