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[保健养生] 性爱锻炼不可误关系性高潮很重要

dawang369

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1楼大中小发表于 2011-10-19 21:11 只看该作者

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性爱锻炼不可误关系性高潮很重要

腰力可以和老婆做爱的时候让她感受更多的性爱姿势，更容易达到性高潮，所以性爱锻炼不可耽误啊，我老公就经常看这些东西，然后每天还照着做，我老说他低俗，不过自从老公给了我性高潮以后，我就不再怎么说了。
　　勤做“性锻炼”。做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴茎肌肉，以提高控制能力。
　　保持适度性奋。性爱状态可以分为4个阶段，即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间，就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10，那尽量保持在7分的状态，即身体没有完全“热”起来时就开始动作，在随后的阶段逐步升温。
　　顶住阴蒂，不要抽插。两人身体完全胶着，用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂。初始动作可以轻缓，在静止中感受微妙的变化。
　　有明确对象的性幻想。你可以想象着伴侣激情时的模样，这会强化性冲动，能保持15分钟不射精。
　　适量使用药物。73%有早泄困扰的男性，可在医生指导下使用一些药物。
　　频率支招：二度出击男性第一次射精后再次勃起时，需要更长时间才能达到高潮。因此，可以尝试着在一晚欢爱两次。
　　体位支招：让妻子在上面。采用女上位时，阴茎受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓，只在你感到勃起程度下降时才加速，这样性爱时间会明显延长。
　　关注当下。幻想性高潮的来临，也会让人加速射精。因此男性要细细体会爱人在自己唇上轻柔抚摸，并尽情享受，而不是想象着即将来到的高潮。

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dych321

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2楼大中小发表于 2011-10-19 23:44 只看该作者

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勤做“性锻炼”提高控制能力,可以呀，以后要练了。

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rumengruhuan

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3楼大中小发表于 2011-10-21 09:09 只看该作者

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还有这些办法呀，长见识了，楼主是个高手吧

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lulxd2011

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4楼大中小发表于 2011-10-21 09:31 只看该作者

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肌肉锻炼，就是传说中的PC肌吧，听说尿尿的时候垫着脚咬紧牙，会有效果

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泡良一族

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5楼大中小发表于 2011-10-21 16:27 只看该作者

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关于憋尿的那个方法其实是不科学的大家最好不要练！对前列腺不好的！

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烧心

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6楼大中小发表于 2011-10-25 13:21 只看该作者

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我就是没事提肛然后练练蹲起马步什么的很好！

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